Din Sundhed og Poker

Selvom at det måske ikke kræver de helt store fysiske udfoldelser at spille poker, så er der en lang række ting som en pokerspiller skal tænke på. Hvis du gerne vil spille til dit fulde potentiale, så er det vigtigt at du har en sund krop, da det vil hjælpe dig at forøge din udholdenhed og din generelle psykiske velvære.

En sund krop, et sundt sind og en sund pengepung.

Lad os se på nogle af de sundhedsmæssige aspekter du kan arbejde med.

Kost og ernæring

Hvis du tager et kig rundt om et pokerbord, så er det nok ikke lige elite-atleter du finder flest af, men lad ikke deres adfærd blive til dine egne vaner.

Det at spille poker kræver mange timer foran computeren eller på stolen ved pokerbordet, så vær sikker på at du spiser nok og rigtigt.

Før du spiller en lang session, så er det en god idé at have noget mad klar, så du ikke spiser junk food i pauserne. Det er også en dårlig idé at spise et meget stort måltid foran en lang session, da din krop kan blive træt af at fordøje maden.

Dette er ikke denne artikels mål at foreslå en specifik diæt, men spis sundt og varieret, så du ikke skal have brug for to sæder til main event.

Motion

Ved at have en god udholdenhed, så vil du forøge din mulighed for at spille mere effektivt i lange sessioner. Hvis du planlægger at vinde WSOP Main Event en dag, så husk at der kræves mange dages poker for at gøre dette. Hvis du ikke er i god form og spiser usundt, så vil det være svært for dig at koncentrere dig så lang tid som det kræves.

Der kræves ikke det helt store. Selv en god gåtur hver dag er fornuftig motion, og vil sørge for at dine lunger og dit hjerte fungerer som de skal, så du kan spille dig igennem en lang session. Du ønsker ikke at spille fantastisk poker, og så komme til finalebordet, og derefter blive træt, så du laver dårlige beslutninger i den vigtigste del af turneringen.

Søvn og pauser

Det at spille lange sessions kan give dig koncentrationsproblemer. Husk at tage pauser engang imellem for at sørge for at din hjerne altid er skarp. Det er også vigtigt at du får din søvn. Det er meget nemt, hvis du spiller poker ofte at få et dårligt søvnmønster.

Prøv at planlægge et skema, så du får nok søvn, og føler dig frisk i hovedet når du skal på arbejde eller spille din næste session. Det vil gør dit liv nemmere, og hvis du har sorte rande under øjnene og gaber hele tiden, så får du nok ikke den lønforhøjelse du gerne vil have.